如果你已经删除了电脑中的文件并且没有备份，那么恢复这些文件可能会比较困难，但并不是不可能。以下是一些可以尝试的方法来找回已删除的文件：

1. 从回收站中恢复：

* 当文件被删除时，它们通常会被移至回收站。你可以在回收站中查找你删除的文件，然后右键点击并选择“恢复”。

2. 使用系统恢复（如果开启了系统保护）：

* 如果你的电脑开启了系统保护，那么可以使用系统还原点来恢复文件。在Windows系统中，可以打开“系统属性”，然后选择“系统保护”，查看可用的还原点并恢复文件。

3. 使用数据恢复软件：

* 有许多专门的数据恢复软件可以帮助你找回已删除的文件。例如，EaseUS Data Recovery、Stellar Data Recovery、Recuva等。这些软件可以扫描你的硬盘并找到已删除的文件。请注意，使用这些软件时要小心，因为不当的操作可能会导致数据进一步损坏。

4. 从外部存储设备中恢复：

* 如果文件原本存储在外置硬盘、U盘或其他存储设备中，可以尝试将这些设备连接到其他电脑，并查找丢失的文件。如果文件已被删除但尚未被新数据覆盖，那么可能可以找回这些文件。

5. 寻求专业帮助：

* 如果以上方法都无法找回你的文件，那么可能需要寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常需要较高的费用，并且可能需要你将硬盘驱动器送到专业的数据恢复中心。

请注意，恢复已删除的文件并不总是成功的，而且越早采取行动，恢复的可能性就越大。此外，为了避免数据丢失，建议定期备份重要文件，并谨慎处理文件删除操作。