近期市场中某些板块或个股突然爆发，平均涨幅超过30%，引发投资者关注。面对这种情况，是否还有机会“上车”需要冷静分析。

首先，快速上涨的板块或个股可能已经进入短期过热阶段。短期内大幅上涨往往伴随着估值提升，如果基本面未能同步跟进，可能存在回调风险。因此，在考虑是否参与时，需关注其业绩增长潜力及行业长期逻辑是否支撑当前价格。

其次，可以结合技术面判断是否仍有上升空间。若成交量持续放大且突破关键阻力位，则可能仍有进一步走高的动力；反之，若出现放量滞涨甚至缩量调整，则需警惕回落风险。

对于普通投资者而言，建议采取分批建仓策略，避免一次性追高被套。同时设置好止损止盈点，控制仓位比例以降低潜在损失。此外，还需密切关注消息面变化以及监管动态，以防因政策因素导致行情突变。

总之，在市场热度高涨之际保持理性至关重要。通过深入研究与谨慎操作，才能在机遇与风险并存的环境中实现稳健收益。