弓步后转体

更新时间：2024-06-21 12:03:10

导读改善臀部肌肉，加强下肢平衡力，每天坚持两分钟，强化核心肌肉群，有利于改善脊柱受压。

改善臀部肌肉，加强下肢平衡力，每天坚持两分钟，强化核心肌肉群，有利于改善脊柱受压。

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