郑州市气象局提醒：

今天白天：阴天有阵雨、雷阵雨

今天夜里：阴天有中到大雨，局部暴雨

偏南风：2-3级

最高气温：29～30℃

最低气温：25～26℃

17日：阴天有中到大雨，局部暴雨，24～28℃

18日：阴天有阵雨、雷阵雨，25～32℃

早上好呀小伙伴们

本周我们迎来了

40天“超长待机”的三伏天

一年中最热的日子到啦

俗语说“热在三伏”

三伏天之所以最为炎热

是因为夏至节气过后

地表热量持续不断积累

不过郑州三伏天的开端

和雨水一起到来

最高气温在30℃上下徘徊

又热又凉快

下雨的三伏天做到了

本周西太平洋副热带高压北界

在我省南北摆动

受其外围暖湿气流

和低层切变线共同影响

我省将出现多轮强降水天气

虽然雨水持续上线

郑州本周气温依旧波动上升

周日最高气温将升至35℃左右

小伙伴们要注意防暑降温

三伏天刚到

减肥相关内容立刻登上热搜

都说三伏天是减肥的黄金期

高温环境会让人体加速代谢

同样的运动消耗更多的脂肪

哪个减肥人听了不心动~

不过运动虽好

大家不能为了减肥过度锻炼哦

三伏天还是要以避暑为主

高温天气容易导致食欲不振

多吃清淡食物

也是三伏天利于减肥的原因

三伏天昼长夜短且天气闷热

很容易“晚睡早起”

保证睡眠质量就显得尤其重要

适当调整作息时间

中午尽量小憩一会儿

对恢复体力和精神很有帮助哦