在Windows 7系统中，“运行”窗口可以通过以下方式找到和打开：

1. 使用快捷键：Win+R，这是Windows 7运行命令的快捷键，按下即可快速打开“运行”窗口。

2. 通过开始菜单：点击左下角的“开始”按钮，然后在弹出的菜单中，找到并在列表里选择“运行”。

在“运行”窗口中，可以输入各种系统命令，比如打开程序、资源管理器、文档、系统文件等。请注意，输入的部分命令可能需要管理员权限才能执行。如果需要更多关于如何使用Windows 7的“运行”窗口或相关命令的信息，建议查看官方教程或用户手册。

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在Windows 7系统中，“运行”窗口可以通过以下方式找到和打开：

1. 使用快捷键：Win+R，这个组合键可以直接调出“运行”窗口。其中，“Win”键是在键盘左下角的一个带有Windows徽标的按键。

2. 通过开始菜单：单击左下角的“开始”按钮，然后在弹出的菜单中找到并点击“运行”。

此外，也可以通过点击计算机左下角的“开始菜单”图标，然后搜索“运行”，点击搜索结果中的“运行”命令即可打开该窗口。请注意，快捷键和菜单位置可能会因操作系统版本或语言设置略有不同。