要更改QQ手机绑定，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ，点击左下角“菜单”按钮。

2. 在弹出的菜单中，点击“设置”。

3. 在设置窗口中，选择“安全设置”。

4. 在安全设置中，点击“安全中心首页”。

5. 在安全中心首页页面，找到并点击“绑定”选项。

6. 在弹出的绑定页面中，找到需要更换的手机号绑定的记录。根据需要选择相应操作更改或解绑手机绑定。若已开启账号保护，需要验证当前密保工具才能解除手机绑定。也可以选择更换密保手机的方式来间接更改手机号绑定。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。请注意，更改手机号绑定可能需要验证身份，以确保账号安全。

qq手机绑定怎么更改

要更改QQ手机绑定，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ手机客户端，并登录需要更改手机绑定的账号。

2. 点击左上角菜单按钮（通常是一个头像或者三条横线的图标），在弹出的菜单中选择“设置”。

3. 在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。

4. 进入手机号码页面，选择“更换”或“更改手机绑定”的选项。

5. 验证当前账号的绑定信息，可能需要输入当前的手机号码、验证码或者账号密码进行验证。

6. 验证通过后，进入更换手机号码的页面，输入新的手机号码。

7. 按照页面提示，完成新手机号码的验证。

8. 设置新的密保问题或验证方式（如短信验证、人脸识别等），以提升账号安全性。

9. 确认更改信息无误后，完成更改过程。

请注意，不同版本的QQ应用或不同的操作系统可能会有略微不同的界面和操作方式，但基本的步骤是相似的。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服进行咨询。同时，为了确保账号安全，建议在更改绑定信息时保持谨慎，避免泄露个人信息。